na długo

Norma na ilość tłuszczu w Twoim wieku jest wyższa. Braki niektórych składników odżywczych też pewnie są mimo suplementacji(tak przypuszczam) Byłem niedawno dosyć długo na low-carb bez ładowań węglowodanów... teraz mam przerwę i nieco więcej węglowodanów, szczególnie w okolicy treningu.

czytam ten dzial od niedawna, wczesniej dlugo siedzialem na alternatywnej drodze. jednego nie rozumiem wiec pytam. wedlug planu wodyna na klate tego z pierwszej strony postu chcialbym sie dowiedziec jak jest z obciazeniami z innych cwiczen oprocz wyciskania. jest to staly ciezar? czy moze mam robic progresje na treningu czy moze z treningu na [...]

Nie zrozumiales mnie,chodzilo mi o to,ze nie zrobie przeskoku miedzy 15 a 10 az tak,bez treningu,bo Ty mowisz ze 5kg to malo. Nie robie sprezynowania,na pewno 1 sek na klacie sie zatrzymuje ;) Zwracam duza uwage na technike. Dobra wiec tak Moj rekord wynosi 70-75kg i stoi dosc dlugo,nie przekroczylem go nigdy jeszcze. Poniedzialek na klate [...]

[...] ludzi równie niezwykłych jak, Hunzowie którzy odkryli sekret młodości i zdrowia, długiego i radosnego życia i stali się żywą legendą dla całej reszty świata. Hunzowie żyją długo: 120-140 lat, a czasem i dłużej, i te swoje długie lata przeżywają w doskonałym stanie zdrowia fizycznego i umysłowego. Takie dolegliwości jak choroby zwyrodnieniowe, [...]

[...] karobową w robocie kuchennym i miksuj, aż masa będzie drobno zmielona i zwarta. Wyłóż masę na formę. Posiekaj jabłka na drobne kawałki w robocie kuchennym. (Nie miksuj za długo, by nie zamienić jabłek w jabłkowy sos!) W misce wymieszaj posiekane jabłka, cynamon, sok z cytryny, miód i szczyptę zmielonych goździków. Nałóż powstałą mieszankę na [...]

[...] w ostatnim ruchu tylko odłożyłem gryf na blokadę i na glebę%-) E. wchodzenie jednonóż na skrzynię na zmianę 4x15 F. wspięcia na palce 8 serii różne konfiguracje do palenia CARDIO 2 sesje 45 minut dziś off, tryb niezniszczalności uszkodzony%-) gardło pobolewa więc leże i tylko cardio zakręce rano poszło 45 minut i dokręcę jeszcze drugą nie długo

[...] 0,5l (ciechan miodowy) TRENING Aeroby (rowerek stacjonarny, 45min.). Rozciąganie. --- BZDETY Zayebisty ten Ciechan, 4,50 dałem, ale warto Po treningu rozciągałem się dośc długo i porządnie, a aero weszło bardzo fajnie, posłuchałem sobie uzyki i poczytałem MD Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=gZjX_GqIkJs&feature=related --- [...]

ja wiele kombinacji juz robiłem i wszytsko daje rady od lodów i budyn po placki te lody jak pierwszy raz robiłem to za długo miałem w zamrażarce a miał to byc posiłek przed snem bo zmieliłem twaróg, wode i białko to kvrwa jadełm 30min i jeszcze podniebienie do krwi zdarłem bo takie twarde było ale smak koazk widomoze nie to samo co normalne lody [...]

[...] mnie szczególnie uwaga kolegi siłowni, która brzmiała: "ładnie Cie spompowało". Po trzecie, pobudzenie trwa do chwili obecnej. Schodząc z treningu, który trwał długo, bo jakieś 1,5 godz miałem jeszcze zapas siły! Mam nadzieję, że nie będę miał problemów z zaśnięciem! Jestem mile zaskoczony działaniem STANFUZION. Ciekawe jak długo [...]

A co to za różnica jaki wiek? Chłopak ma dietę, trening, ćwiczy już długo i widać że nie opjerdala się, więc na pewno mu to nie zaszkodzi (ilość supli). Nie wbija towaru przecież, który miałby mu rozregulować gospodarkę hormonalną...

[...] orzeźwiający. Dawno nie piłam kolorowych napojów czy wód, ale przyzwyczajam się do nich. Zawsze po wypiciu całej butelki czuję się bardzo pełna. Po drugiej dawce strasznie długo odbijało mi się smakiem rybki po OLIMP Gold Omega-3. Zjadłam tę dawkę przez pomyłkę po posiłku bez tłuszczy. Therm Line forte: Rano – po zażyciu, od ok. 8.30 [...]

[...] mocno. Więc mimo wszystko jestem zadowolona z treningu. Po raz pierwszy trenowałam na gryfach olimpijskich Potliwość - bardzo duża. A co jutro - to się jeszcze zobaczy. Chciałabym oblookać tą inną siłkę. Zyrafka, mam deja vu patrząc na Twoje zdjęcie carni line Ciśnij mocno i biegaj długo Będzie Ci się lepiej po górach chodziło DO jutra

[...] Gorzej, że pobolewają mnie trochę kolana, nie cały czas, przy niektórych ruchach. Pierwsze bóle poczułam przy przysiadach ze sztangą w poniedziałek (przed treningiem dość długo się rozciągałam), we wtorek czułam też podczas biegu troszkę i na wczorajszym treningu też. Tragedii nie ma , ale może powinnam się zaopatrzyć w jakiś środek [...]

PODSUMOWANIE 60-DNIOWEGO TESTU REDUKCYJNEGO SPONSOROWANEGO PRZEZ FIRMĘ OLIMP ------------------------------------------------------------------ Nie chciałam się zbyt długo rozpisywać, ale mam tyle do powiedzenia, że napiszę co nieco Dziękuję bardzo raz jeszcze gronie Moderatorów za wybranie mojej osoby do TESTU!. To był dla mnie zaszczyt i miłe [...]

[...] niesamowitych wniosków i podtrzymywanie tego jako dowód swojej tezy. A tak naprawdę nie wiadomo w jaki sposób przeprowadzono badanie, jakie osoby brały w nim udział, jak długo, co tak naprawdę testowano, kto to sponsorował i do jakich innych badań odnosili się autorzy. Już nawet nie mówiąc o dalszych poszukiwaniach badań, które mogą stać w [...]

[...] jakoś mam tak , że praca mnie nakręca nie lubię nudy i monotoni fakt nie chce się często pracować ale siedzieć na dupie i nic nie robić też nie jest fajnie . Jutro dzwonię umawiam się do lekarzy oby nie trzeba było długo czekać . /SFD/Images/2015/7/28/786b599faa8a40f0826ee5bd4676da7e.jpg /SFD/Images/2015/7/28/8897700ee2d149dfbc51760517fa7774.jpg

[...] poruszania się. I jeśli okresy głodowania były powszechne dla większości chłopów\robotników\niewolników (chociaż trzeba brać pod uwagę fakt, że wielu z nich nie przeżywało długo) to kto by za nich pracował fizycznie jeśli wszystkie parametry motoryczne postępowo szły w dół? A przy diecie głównie węglowodanowej przeplatanej okresami głodu - tu [...]

[...] ich jutro nie otworzyć - przy minimalnym zużywaniu organów organizm w wieku 70 czy 80 lat może funkcjonować jak organizm statystycznego 40-latka - więc nie tylko chodzi mi o długość życia, ale i przedłużoną sprawność organizmu potrzebną do prawidłowego funkcjonowania (a nie do forsownego bicia rekordów siły, prędkości, wytrzymałości itd. swojej [...]

Słaby już myślałem, że nas opuściłeś bo tak w temacie umilkłeś, a my bez ciebie jak zabłąkane owieczki Pawuniu - gdyby to szło normalnym tokiem i nabór byłby jak zazwyczaj co 3 miesiące to bym się na twoim miejscu nie obawiał, ale długo już nie przyjmowali i może być różnie, ale bądź dobrej myśli A długo masz jeszcze papiery ważne ?

[...] 1398kcal Brośl.158 T40,7 W79,9 2,6 0,7 1,3 Obli, Patka to oficjalnie nie redukuję się, tylko robie body recompositionA co sobie myślę, to sobie myślę... Co do profilu studiów to mamy podobne upodobania A co do Waszych sylwetek, to ładnie długo oglądałam, baardzo długo...Co najmniej jakbym les..była..hihi foCuS_15, carire dzięki